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こんにちは。佑木 美月です。

 

大寒を過ぎてから少しだけ暖かくなってきました。先週の日曜日は、新たに四柱推命ビギナーコース19期、アドバンストコース15期がスタートし、大阪で講座を行ってきました。ビギナーコースは1年待って来たんです！という方もいて、新しいご縁がまたつながっていき嬉しいです。

 

そして、ハーモニー食養生講座も、おかげさまで先行案内の第1期は満席となり良いスタートがきれそうです。お申込みありがとうございました。今、お申込み頂いた方の体質チェックカウンセリングを順番に行っています。

 

蕁麻疹が出るなどの肌荒れや、粉瘤ができて膿んではつぶれるの繰り返し、花粉症など・・・みなさん「病気ではない」と思われている方が多いです。健康な状態でしたらそれらの不調は出ません。生理痛もそうです。また、薬を飲んでいると肝臓に負担をかけますから、薬を飲まなくても大丈夫な身体にしていくというのは大切です。

 

 

肝腎かなめの肝腎がいたむと、老化の進行や生殖器にも悪影響を及ぼすので要注意です。

 

 

なので、不調があれば未病の段階が徐々に進んでいるんだと自覚し、早めに自分の身体をケアしてあげることが大切です。私も、30代は仕事仕事！と食べることなど超おろそかにし、外食や飲み会だらけの日々を送っていて身体の悲鳴に気づいていませんでした。お酒も毎日欠かさず飲んでいましたし(笑)

 

気づいたときには、大病は免れましたが顔のシミは増えましたし、花粉症がひどく、喘息ぎみなど呼吸器もいためていました。脾胃も弱っていたのでほぼ毎日、下痢をしていました。

 

それから様々な養生をかさね、現在、シミは消えていませんが、花粉症や下痢などすべて完治しています^^健康というのは、身体だけでなく心も穏やかになり強くなるのだと身をもって実感しています。良いことずくめですので、早めの養生をおススメします♪

 

さて、前置きが長くなりましたが今日は汗のお悩みの３回目です。原因の３つ目、「陰虚火旺」についてお話していきます。

 

陰虚火旺による汗がでる人の症状

夜寝ている間に汗をかく。少し動いただけで汗をかきやすい。手のひら、足の裏に熱っぽさを感じ、心がソワソワ落ち着かない。午後の決まった時間に熱が上がる。頬が紅い。のどが渇く。舌の苔は少なめで、舌の色は紅いなど。

 

陰虚火旺の汗の原因

身体の熱を下げる陰が不足し、熱を持った状態になっています。こうなると、体内で火が発生し陰液に属する身体の水分が外に追いやられ、それが寝汗となってでていくという症状が起こります。水分が不足するため、喉のかわきもでてきます。

血虚と言って身体の血液が不足しているタイプの方は、それが長引くと陰虚になる場合もあります。

四柱推命では、木火燥土が団結し水のエネルギー不足の方がなりやすいといえます。

 

改善方法

熱を冷まし、血水を補うことがポイントです。漢方薬なら当帰六黄湯がおすすめです。にんじんやほうれん草、落花生や松の実などは血を補います。脾が弱っている方は、血がうまく作られなかったり水の巡りにも影響します。脾をいためる砂糖や油、動物性たんぱく質の摂取は控えましょう。

 

 

 

 

 

土鍋で七分づき米、玄米をたいてみました。炊飯器より早くたけて、ふっくら美味しかったです！白米より陽性でミネラル、ビタミンも豊富♡玄米には乳酸菌も含まれています。食べて免疫力UP！！

 

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