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不眠症記事一覧
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こんばんは。佑木美月です。 春は発陳の季節、そして来月は干支暦では立夏、夏月に入っていきます。これから陽の気がぐ~んと夏至に向かってアップしていきます。 本来は人も自然の一部ですから、内にこもっていないで外向きに活動する季節です。 しかし、また予想はしていましたが、大阪は感染者が急増、緊急事態宣言の要請がでました。ワクチン自体に問題がありますし、打ったからって感染しな
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こんばんは。佑木美月です。 日曜日は、ビギナーコース16期の講座でした。四柱推命と中医学・漢方から病気と薬膳、四診の中の望診、それからコロナの後遺症時の食などについても話題がおよび、内容の濃い時間になりました。 やはり、体質を知って自分に合った食で免疫力ＵＰにつとめることが肉体だけでなく心の健康にもつながっていくと思います。今コロナ感染がまた拡大していますが、安全性がしっかり確認
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こんばんは。佑木美月です。 4月、四柱推命では、晩春の辰月に入りました。今年も今月末で3分の１が経過します。本当に早いですね^^日々、想いを込めて大切に1日を過ごしたいと思っています。 よく、「先生は悩んだり、落ち込んだりすることはないのですか？」と聞かれます。昔はくよくよと少しのことで悩んでいたことがありましたが、今は「悩み事」というのはないのです。問題はあっても、悩みにはな
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こんばんは。佑木美月です。 春は発陳の季節。コロナで外出の自由は制限されることもありますが、本来は外向きに活動していく季節なので、散歩など適度にして身体を動かすと、ストレス発散にもなり良いと思います。 さて、今日は不眠症について続きをお話していきます。まず、今日は実証タイプの肝鬱化火タイプの不眠症からお話していきます。 症状はイライラ、怒りっぽい・食欲がない・口が渇い
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こんばんは。佑木美月です。 今日は先日のご相談で「よく眠れない」という不眠についてのお悩みがあったので、中医学的観点もからめながら何回かにわけて、不眠症とその改善方法について連載していきたいと思います。 今の春の時期は、五臓の「肝」の働きが活発になる時期です。この時期、もともと肝（木）が弱っている方は精神的不安定になりやすく、それが原因で不眠を引き起こしやすくもなります。&nb
